鼠径部の痛みを改善するストレッチ

トップスポーツ、特にサッカー選手に多いとされる鼠径部痛症候群。

日本を代表するサッカー選手だった中田ヒデさんや中村俊輔選手も鼠径部の痛みに悩まされていました。

サッカー選手以外でも、バスケットの選手や陸上競技、特に長距離を走る選手に多くでる痛みです。

社会人になりしばらくスポーツから遠ざかっていた方がマラソンなどを始める時に出やすい痛みでもあります。
このサイトでは鼠径部の痛みを改善するストレッチを中心にご紹介していきます。⇒ 鼠径部の痛み改善プログラム

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