鼠径部痛の治療ガイド
スポーツで鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）になった時の治療法について
鼠径部痛症候群の原因
鼠径部痛症候群の原因は多種多様です。
この鼠径部の痛みに限らず、〇〇痛とつくものの原因というのは人それぞれです。腰痛にしてもある人は膝が原因という事もあるし、ある人は腰自体が原因という事もあります。
しかし、腰痛で病院に行ったら腰のレントゲンを撮って痛み止めをもらう・・これでは治療になりません。もちろん全ての病院がそうではないと思いますが、管理者はお医者様に全てを任せるのではなく、自分の体の状態を自分で知らなければ完治は難しいと考えています。
原因を突き止める。
物事には原因があって結果があります。
例えば、サッカーの試合で負けたのには負けたなりの原因があり、勝利には勝利したなりの原因があります。なぜ負けたのか勝ったのかという「原因」が分かれば次の試合に良い結果を出す事が可能です。
これは怪我でも同じで、鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）になったのもその人なりの原因があるはずです。
休養が足りなかったのか、サッカーでなってしまったのならどちらかの足ばかりを使いバランスが悪くなっていたのか、姿勢が悪かったのかなど。
その結果が鼠径部周辺のどこかの筋肉を痛めたか硬直させてしまった原因です。
ここではグロインペイン症候群の原因となる鼠径部周りの固まった筋肉をほぐすストレッチをご紹介します。⇒
鼠径部の痛み改善プログラム
